Indicadores sobre pausas activas visuales que debe saber
En el mundo profesional, la seguridad y Vigor en el trabajo son esenciales para proteger a los trabajadores de accidentes y enfermedades.Esta técnica consiste en prestar atención plena al acto de respirar, inhalando y exhalando de modo lenta y controlada durante unos minutos, lo cual activa el sistema nervioso parasimpático y ayuda a reducir los